「毎日、何十キロもある飲料ケースや洗剤のダンボールを運んで、腰が悲鳴を上げている…」
「理不尽な客に怒鳴られ、店長からは『売上が足りない』とノルマを詰められる毎日」
「登録販売者なんて、取らなきゃよかった…」
今、この記事を読んでいるあなたは、精神的にも肉体的にも限界ギリギリの状態なのではないでしょうか。
毎朝、目覚まし時計が鳴るたびに「行きたくない」と天井を見上げ、重い体を無理やり起こしているのかもしれません。
ネットで検索しても「登録販売者 底辺」「やめとけ」「オワコン」というネガティブな言葉ばかり。
「せっかく資格を取ったのに、私の人生は失敗だったのかな」と、未来に希望が持てなくなっているかもしれません。
でも、これだけは言わせてください。
あなたが辛いのは、あなたの能力が低いからではありません。
あなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。
ただ、「いる場所（環境）」が間違っているだけです。
実は、同じ「登録販売者」という資格を使っていても、場所を変えるだけで「座り仕事メイン」「土日休み」「残業ゼロ」という天国のような環境で働けることをご存知ですか？
この記事では、ブラックなドラッグストア店長として心身を壊しかけ、そこから調剤薬局へ転職して人生を取り戻した筆者が、以下の内容を本音で語ります。
- 【実録】ドラッグストア勤務が「地獄」である理由と、あなたの職場がブラックかどうかの診断
- 「ドラッグストア」と「調剤薬局」の働き方には、絶望的なほどの格差がある
- 辞めたいけど言えない人へ贈る、トラブルにならない「退職切り出しマニュアル」
- 今すぐ「ホワイトな職場」へ脱出するための具体的な手順
「もう辞めたい」と退職届を書く前に、あと5分だけこの記事を読んでください。
あなたの人生を泥沼から救い出す「逃げ道」が、ここにあります。
【自己診断】あなたの職場は「地獄」かも？ブラック度チェック
まずは、今のあなたの環境がどれくらい異常なのか、客観的に見てみましょう。
業界に染まってしまうと、「これが当たり前」と感覚が麻痺してしまいます。
以下のリストで、3つ以上当てはまったら「赤信号」です。
☠️ ブラック店舗診断リスト
- 品出しや納品作業などの「肉体労働」で、1日の半分以上が終わる
- 慢性的な腰痛や膝痛があり、コルセットやサポーターが手放せない
- 15分単位の「サービス残業」や、着替え時間の未払いが常態化している
- 有給休暇を取ろうとすると、店長やエリアマネージャーに嫌な顔をされる
- 常に人手不足でワンオペの時間帯があり、トイレに行くタイミングすらない
- 休日でも店舗から「あれどこにある？」「クレーム入ったぞ」と電話がかかってくる
- 「登録販売者手当」が5,000円以下、または名ばかりで基本給に含まれている
- この職場で、10年後も働いている自分が全く想像できない
- 出勤前の朝、理由もなくお腹が痛くなったり、涙が出そうになったりする
いくつ当てはまりましたか？
もし3つ以上なら、あなたは今、沈みゆく泥船に乗っています。
「みんな辛いんだから」「私が辞めたら店が回らない」
そんな責任感は捨ててください。
そのまま耐え続けても、会社はあなたを守ってくれません。
体か心を壊して「再起不能」になる前に、脱出の準備を始めてください。
【ドキュメント】あるドラッグストア店長の「地獄の1日」
「つらい」と感じているのはあなただけではありません。
ここで、ある店長（32歳・男性）のリアルな1日を見てみましょう。
これが、あなたが目指すべき未来の姿でしょうか？
07:30 起床
昨夜は24時閉店で帰宅が深夜2時。睡眠時間は5時間。疲れが全く取れていない。スマホを見ると、早番のパートさんから「子供が熱を出したので休みます」という絶望的なLINEが入っている。
08:30 出勤
欠員が出たため、予定していた事務作業（シフト作成・発注）は全て後回し。開店準備を一人で走り回ってこなす。
10:00 開店〜品出し地獄
今日は特売日。洗剤、お米、飲料ケース…何百キロもの荷物をバックヤードから売り場へ運ぶ。腰に激痛が走るが、痛み止めを飲んで誤魔化す。「登録販売者って、薬を売る仕事じゃなかったのか？」と自問自答しながら、汗だくでダンボールを開け続ける。
13:00 昼休憩（という名の待機）
休憩室でおにぎりを食べていると、呼び出しボタンが鳴る。「店長、レジお願いします！長蛇の列です！」。おにぎりを口に詰め込み、売り場へダッシュ。結局、休憩時間は10分もなかった。
16:00 クレーム対応
「ポイントカードの説明がなかった！」と高齢の男性客が激怒。ひたすら頭を下げる。自分のミスではないが、店長の責任として謝り続ける。精神が削られていく。
19:00 本来の定時
しかし、朝の欠員の穴埋めでレジに入っていたため、自分の仕事は何も終わっていない。ここからが本当の仕事（サービス残業）の始まりだ。
22:30 退勤
フラフラになりながら帰路につく。コンビニで夕食を買う気力もなく、シャワーを浴びて泥のように眠る。そしてまた明日が来る。
いかがでしょうか。
これは極端な例ではありません。業界では「よくある日常」です。
こんな生活を、あと何十年も続けられますか？
【事実】その辛さ、「調剤薬局」ならゼロになります
「でも、登録販売者の仕事なんて、どこに行っても同じでしょ？」
そう思うのは、あなたがドラッグストアの世界しか知らないからです。
登録販売者のもう一つの主要な職場である「調剤薬局」は、壁一枚隔てた向こう側にある「別世界」です。
どれくらい違うのか、比較してみましょう。
💊 ドラッグストア vs 調剤薬局「働き方」比較
| 項目 | ドラッグストア (地獄) | 調剤薬局 (天国) |
|---|---|---|
| 主な姿勢 | 立ちっぱなし・走り回る （1日1万歩〜2万歩） |
座り仕事・PC入力 （1日2,000歩程度） |
| 扱う重さ | 2Lペットボトル×6本 （10kg以上のケース） |
薬のシート・軽量な箱 （数グラム〜数百グラム） |
| 客層 | 殺気立っている人もいる （クレーマー多） |
落ち着いた患者様 （「ありがとう」と言われる） |
| 勤務時間 | 24時まで・不規則シフト （生活リズム崩壊） |
18時〜19時まで・固定 （夕食を家で食べられる） |
| 休日 | 平日休み・呼び出しあり （気が休まらない） |
土日祝休み・完全オフ （カレンダー通り） |
ご覧の通り、調剤薬局は「事務職」に近い働き方です。
重い荷物を持つことはほぼありません。
私がドラッグストアから薬局に転職した時、「えっ、仕事ってこんなに体が楽でいいの？ これでお金もらっていいの？」と衝撃を受けました。
なぜ「つらい」のに辞められないのか？（心理学的な罠）
ここまで読んで、「薬局に行きたい！」と思ったはずです。
でも、多くの人は動きません。
なぜなら、ブラック企業特有の「洗脳」に近い心理状態に陥っているからです。
1. サンクコスト（埋没費用）バイアス
「せっかく覚えた商品知識が無駄になる」
「今の店で3年も頑張ったんだから、ここで辞めたら今までの苦労が水の泡だ」
そう思っていませんか？
これがサンクコストバイアスです。
しかし、冷静に考えてください。「過去の苦労」を取り戻すために、「未来の人生」まで犠牲にする必要はありません。
2. 学習性無力感
「どうせ自分なんて他に行き場がない」
「転職活動する気力すらない」
長期間ストレスにさらされると、人は「何をしても無駄だ」と諦めてしまいます。
これが一番怖いです。
あなたは無能ではありません。環境によって力を奪われているだけです。
「逃げる」のではなく「戦略的撤退」だ
過酷な環境から離れることは、恥ずかしいことでも「逃げ」でもありません。
自分の人生と健康を守るための、勇気ある「戦略的撤退」です。
沈みゆく船（ブラックな職場）にしがみつく必要はありません。
もっと良い船（調剤薬局）に乗り換えましょう。
ホワイトな調剤薬局へ「脱出」する唯一の方法
ただし、一つだけ絶対に守ってほしい注意点があります。
「自分で求人を探さないでください」
Indeedやハローワークに出ている調剤薬局の求人は、条件が良くない（人が定着しないブラックな）場合が多いです。
本当に条件の良い「土日休み」「高年収」「残業なし」の薬局求人は、一般には公開されず、「非公開求人」としてエージェントが握っています。
そこで使うべき「脱出装置」が、「アポプラス登販ナビ」です。
🚪 あなた専用の「逃げ道」を用意してくれます
アポプラスは医療系に特化したエージェントなので、ドラッグストア以外の「調剤薬局」や「病院内売店」の求人を大量に持っています。
① 「辛くない」職場を厳選紹介
担当者に「もう腰が限界なんです」「土日は休みたいんです」「ノルマのない所がいいです」と本音をぶつけてください。
彼らはプロなので、あなたの体調や希望を最優先した「ホワイトな職場」だけをピックアップしてくれます。
② 年収を下げずに転職可能
「楽になる＝給料が下がる」と思っていませんか？
それは間違いです。
アポプラスが間に入って交渉することで、前職の給与を考慮し、「年収維持」または「アップ」で転職できるケースが多いです。
なぜなら、調剤薬局はドラッグストアよりも利益率が高いビジネスモデルだからです。
💡 アポプラスって本当に大丈夫？
「登録してしつこい電話が来ないか心配…」「悪い評判はないの？」と気になる方は、実際にアポプラスを使った人の口コミをまとめた以下の記事を参考にしてください。
【体験談】地獄から脱出した人たちの声
実際にドラッグストアを辞めて、調剤薬局へ転職した人の声を聞いてみましょう。
🧑💼 30代男性（元ドラッグストア店長）
「店長時代は休日も電話が鳴り止まず、ノイローゼ寸前でした。アポプラスで紹介された調剤薬局は、日曜祝日が完全休み。スマホの着信に怯えることなく、子供と公園で遊べるようになりました。年収もほぼ変わらず、本当に転職してよかった。」
👩💼 40代女性（元パート）
「品出しで腰を痛め、コルセットが手放せませんでした。調剤薬局の事務に転職してからは座り仕事が中心になり、腰の痛みも消えました。患者さんとゆっくり話せるのも楽しいです。」
👩💼 20代女性（元正社員）
「24時閉店の店舗で、肌荒れと生理不順がひどくなり退職。今は18時終わりの薬局で働いています。自炊する時間ができて健康になりました。『前の職場はなんだったんだろう』と思う毎日です。」
【退職マニュアル】トラブルにならない「切り出し方」
いざ転職しようと思っても、一番のハードルは「店長に辞めると言うこと」ですよね。
人手不足の店だと引き止められたり、嫌味を言われたりするかもしれません。
そこで、誰でもスムーズに辞められる「魔法の台本」を用意しました。
パターンA：体調不良を理由にする（最強）
これが一番角が立ちません。
「腰痛が悪化して、医師から重い物を持つ仕事を止められました」
と言えば、店長も無理には引き止められません。
「店長、実は以前から腰痛がひどく、病院に通っていました。医師から『このまま立ち仕事を続けると手術になる可能性がある』と言われ、家族とも相談した結果、治療に専念するために退職させていただきたいです。」
パターンB：家庭の事情を理由にする
これも鉄板です。
「親の介護が必要になった」「実家の手伝いをすることになった」など、店長にはどうしようもない理由を使います。
「実は実家の母の体調が優れず、私がサポートすることになりました。夜遅いシフトや土日の出勤が難しくなり、ご迷惑をおかけしてしまうので、退職させてください。」
Q. もし「給料上げるから」と引き止められたら？
絶対に断ってください。
「給料」は上がっても、「腰の痛み」や「労働環境の悪さ」は変わりません。
一時的な甘い言葉に騙されて残っても、数ヶ月後にはまた同じことで悩むことになります。
「申し訳ありませんが、お金の問題ではないので、意思は変わりません」とキッパリ伝えましょう。
注意：絶対に言ってはいけないこと
×「給料が安いから」
×「人間関係が辛いから」
×「仕事がつまらないから」
本音がこれだとしても、口にしてはいけません。
辞めるまでの期間にいじめられたり、噂を流されたりする原因になります。
「嘘も方便」です。円満退社のために、優しい嘘をつきましょう。
まとめ：あなたの代わりはいても、あなたの人生の代わりはいない
会社にとって、あなたは「代替可能な労働力」かもしれません。
求人を出せば、また次の人が来るでしょう。
でも、あなたの家族や友人、そしてあなた自身にとって、あなたは「かけがえのない存在」です。
体を壊しても、会社は一生面倒を見てくれません。
自分の身は、自分で守るしかないのです。
「つらい」「辞めたい」という心のサインを無視しないでください。
それは、「もっと良い場所があるよ」という未来からのメッセージです。
まずはアポプラスに登録して、「世の中にはこんなに楽な職場があるんだ」と知ることから始めてください。
求人票を見るだけでも、心の重荷がフッと軽くなるはずです。
その一歩が、あなたを地獄から救い出します。
▼ あなたの人生を選んでください ▼
